食欲の秋が到来しました☆ 胡桃を収穫したので～♪時間かけて中身取り出していきま～す♪ ダイエット奮闘記録もかなり長く書いてしまいました。今までめんどくさがりの私にしてはかなり丁寧だ！と感心してしまうほど（照）今回ファスティング～断食までを経験し…

本日はいよいよダイエットファイナルです！！まず前回のファスティングダイエット！と今回の断食ダイエットの違いを述べます！断食 → 一切の栄養素をとらずに水分だけで過ごすやり方 僧侶の修行の一環として聞いた人もいるのではないでしょうか？ファスティ…

前回の続き★今までは、ファスティング→ 復食期 → 終了 までの経験をお話しました。実際に体重はあまり変化ないし、ファシティングっていっても普通に食べてるしｗｗそう感じた方も多かったと思います！そのとおり！正直苦しかったのは初日～2日までだけです…

ロングランにて記事を投稿している自然人のダイエット記録ですが・・・続きですｗｗ復食期にもいよいよ突入し、少しづついつもの食生活に戻そうとしております。本日は一週間単位にて記載！！＜復食期4日～11日＞朝→ 酵素ドリンクお昼 → 温野菜+玄米+味噌汁※…

秋ですね～♪ 今日栗拾いました～☆ 午前中よりセミがよく鳴いております！ 夜になると今度は鈴虫が鳴き始めます！ 一日中いろんな音楽を楽しませてくれます～！ 本日は復食編！！まずここで重要なことを先に述べていきます！ファスティング後は胃がかなり繊細…

ダイエット奮闘その2！！まず私の体重80キロの写真ひどいでしょ～！お肉持っているのが私ｗｗまさにどちらが肉だかわからない（泣）さて・・・気を取り直して！本日はダイエット実践編です！前回はダイエットをするうえでの決意表明でした♪いよいよ実践です…

今までだらだらとした日記だったので、気合入れて過去に私が成功したダイエットのお話をさせていただきます☆ 今までいろんなダイエットを試みたが・・・どれもこれも挫折ばかり！ そうです！！太っている時こそなにもかもめんどくさくなるので継続しないんで…

秋ですね～ 昨日はストレスがMAXになったのか？よくわかりませんがついに体調を崩しました♪ 早く気持ち切り替えていかないといけませんね～ さて、今日は久々に畑に出てきました！！ 雑草すごいｗｗ あ～これから草刈のノルマが待っている！！ これは我が家…

自然人です！ 変な題名にてスタ－トしました本日のブログです。 最近大きなストレスを抱え日々悩んでます。 約10年ほど前に「うつ病」と診断され。。。身も心もボロボロだった私ｗｗ 少しでも前向きに生きよう！と医師協力のもと数年前に完治し、穏やかな毎…

こんばんわ♪自然人です！！ 今日は１日曇りｗｗそして今雨降り始めました～ 我が家では、色々な農作物を栽培しています。 秋に入りほとんどが終わりを迎えていますが・・・ 毎年、必ずかぼちゃとスイカとさつまいもを楽しみに作るのですが、ここ2年間口にし…

はじめまして♪自然人です☆ 自己紹介はプロフ掲載してあるので割愛します♪ 過度なストレスで身も心もボロボロになって早5年ｗｗ 私は田舎町へ引越してきました☆ 見てください☆この朝日がのぼる前の我が家から見た風景☆ 空気のいいところで心が洗われすっかり…